Salade de Chou-Fleur, Pois Chiches, Fromage Féta et sa Vinaigrette au Citron et à l'Ail

DSC05855

Une salade-repas qui se prépare à l'avance et qui se mange sur le bord de la plage, en pique-nique ou même comme dîner au boulot! On peut évidemment changer le chou-fleur pour du brocoli et vous pouvez utiliser le fromage de votre choix. Personnellement, j'adore le feta d'autant que j'ai la chance d'avoir accès à un fromage de lait de brebis frais. Quel bonheur!

Vous savez que le féta est l’un des fromages le plus fabriqués au monde, après le cheddar. Le fromage féta grec a la particularité d’être fabriqué avec un lait de brebis. On reconnait le féta grec par sa couleur plus blanche et son goût plus salé. Le féta bulgare est plus crémeux. Les fétas grecs et bulgares sont plus gras que le féta canadien. À la maison, il est préférable de le conserver dans sa saumure. Toujours le rincer à l’eau avant de le servir.

Salade de Chou-fleur, pois chiches et Fromage Feta DSC05852

Salade de Chou-Fleur, Pois Chiches et Fromage Feta par Isabelle

Pour la vinaigrette:
huile d'olive 90 ml (6 cuil. à soupe)

jus de citron 60 ml (1/4 tasse)
zeste de 1 citron

origan 15 ml (1 cuil. à soupe)
menthe 2,5 ml (1/2 cuil. à thé)
poivre 1 ml (1/4 cuil. à thé)

sel au goût

gousses d'ail pressées 2


Pour la salade:

pois chiches cuits 500 g (2 tasses)

chou-fleur en morceaux 1 moyen

poivron rouge en petits dés 1

tomates cerises coupées en deux 30

fromage feta 200 g (1 1/2 tasses)

Dans un bol, mélanger tous les ingrédients de la vinaigrette et réserver.
Dans un grand bol, déposer tous les ingrédients de la salade.
Verser la vinaigrette et mélanger doucement.
Réfrigérer au moins 4 heures et tempérer 30 minutes avant de servir.
Pour 4 -6 gourmands.

Bon Appétit!

❀ ❀ ❀

Cauliflower, Chickpeas and Feta Salad by Isabelle

For the vinaigrette:
90 ml (6 tablespoons) olive oil
60 ml (1/4 cup) lemon juice
zest of 1 lemon
15 ml (1 tsp. tablespoon) oregano
2.5 ml (1/2 teaspoon) mint
1 ml (1/4 teaspoon) pepper
salt to taste
2garlic cloves pressed

For the salad:
500 g (2 cups) chickpeas, cooked
1 medium cauliflower cut into chunks
1 red pepper into small dice 
30 cherry tomatoes cut in half
200 g
(1 1/2 cups) feta cheese

In a bowl, mix all the dressing ingredients and set aside.
In a large bowl, place all ingredients in the salad.
Pour the vinaigrette and mix gently.
Refrigerate at least 4 hours and bring to room temperature before serving.
4 -6 servings.

Bon Appétit!


Feta Cheese on Foodista

8 commentaires:

  1. Photo superbe!!!
    Merci Isa pour l'info sur la feta. Dernièrement j'ai trouver de l'oregan grec, si tu tombes là-dessus prends ta chance et saute dessus! C'est plus prononcé, en tout cas moi j'aime ça, surtout que je le verrais bien dans une salade comme la la tienne.

    RépondreSupprimer
  2. J'ai récemment redécouvert les pois chiches en salade, donc ta recette tombe à pic! Ça a l'air bon! Merci beaucoup de partager ton savoir sur la féta, je me demandais s'il y avait des différences importantes entre les différents types.

    RépondreSupprimer
  3. je ramasse de l'origan sauvage pour le moment ici, de la fêta bulgare , jz n'en ai jamais vu, on trouve de la grecque à la coupe au rayon fromage l'été. Ta salade doit bie être agréable quand il fait chaud

    RépondreSupprimer
  4. Delicious salad! So perfect as a summer lunch!

    RépondreSupprimer
  5. That is a delicious salad!I'd love to guide our readers to your site if you won't mind.Just add your choice of foodista widget to this post and it's all set to go, Thanks!

    RépondreSupprimer
  6. La recette ne dit pas si le chou-fleur est utilisé cru ou cuit. D'après la photo, il est cru, ou juste blanchi, non ?

    RépondreSupprimer
  7. Le chou-fleur peut être cru ou blanchi à votre goût. Pour moi, il était cru tout simplement.

    Bonne journée!

    RépondreSupprimer

Merci de votre visite!
Vos commentaires sont extrêmement appréciés et sachez que je lis tous mes messages. Soyez assurés que si vous avez un blog, je vais sûrement vous faire une petite visite!

Thanks for stopping by!
If you are thinking of leaving a comment, please do! And if you have a blog too, I will definitely be stopping in!

Bonne Journée!