Daring Cooks: Indian Dosas (Vegan Style) - Dosas Indien (Végétarien)

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Le texte et la recette en français suivent un peu plus bas.

It's finally time to reveal the Daring Cooks challenge for september: Debyi, from The Healthy Vegan Kitchen chose the recipe. And this month, our challenge was not only to prepare Dosas, but also to make it entirely vegan. That wasn't too hard for me since I've always found indian cuisine to be delectable. And although I'm not a vegan, I often enjoy vegetarian dishes. It was the first time I was preparing dosas, and since I've recently made a apple cake with rice flour and tapioca starch that was quite a hit, I resolved to make my pancakes from rice flour. I chose not to prepare the same curried Garbanzo filling, but rather to use my personnal classic version, along with an indian spicy ratatouille. As for the coconut sauce, I've reduced coconut milk seasonned with tumeric, hot pepper and garlic. A serving of coconut flavoured rice, a mint yogurt and mango chutney completed the dish. The leftovers of the spicy ratatouille were converted into indian style quiches without crust. It was delicious.

If you want to visit India but can't afford it, this is just the meal for you. It tastes great and is totally healthy.

Many thanks to Debyi for her proposition, it was lots of fun and I'm keeping the recipe. To read the original recipe, visit Debyi's blog: The Healthy Vegan Kitchen. Don't forget to visit the other members of the Daring Cooks, to see what they cooked for this challenge.

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C'est le moment de vous révéler le défi des Daring Cooks du mois de septembre, c’est Debyi du blog The Healthy Vegan Kitchen qui a choisi la recette. Ce mois-ci, notre défi est non seulement de réaliser des Dosas, mais aussi de cuisiner entièrement végétarien. Ce n'est pas une grande difficulté pour moi, car j'adore la cuisine indienne depuis toujours. Bien que je ne sois pas végétarienne, je mange régulièrement des repas végétariens. C’est la première fois que je fais des dosas et comme récemment j’ai fait un gâteau aux pommes à base de farine de riz et de fécule de tapioca qui a été un grand succès, j'ai décidé de préparer mes crêpes à partir de farine de riz. Je n'ai pas fait exactement le même ragoût de pois chiches au curry, j'ai plutôt utilisé ma recette habituelle et j'ai fait une ratatouille à l'indienne épicé. Pour ce qui est de la sauce à la noix de coco, j'ai fait une réduction de lait de coco, que j'ai ensuite assaisonné avec du curcuma, du piment fort et de l’ail. Je l’ai servi avec un riz à la noix de coco, un yaourt à la menthe et une chutney à la mangue. Avec le restant de ma ratatouille épicée, j'ai fait des petites quiches indiennes sans fonds. Un délice!

Si vous avez envie d'un voyage en Inde à peu de frais, c'est le plat à préparer. C'est absolument délicieux et en plus c'est bon pour votre santé!

Un grand merci à Debyi pour son choix, pour la recette originale visiter son blog The Healthy Vegan Kitchen. J’ai eu bien du plaisir avec le défi ce mois-ci et je conserve la recette. N’oubliez pas de jetre un coup d’oeil aux fantastiques réalisations des autres membres des Daring Cooks!

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Indian Dosas from The Healthy Vegan Kitchen adapted by Isabelle
Print this recipe here!

Dosa Pancakes

:
300 g (2 cups) rice flour

2½ gm (1/2 tsp) salt

2½ gm (1/2 tsp)baking powder

2½ gm (1/2 tsp) curry powder

250 ml (1 cup) coconut milk
300 ml (1 1/4 cup) water
water
cooking spray, if needed

Combine the dry ingredients in a bowl, slowly adding the almond milk and water, whisking until smooth.
Heat a nonstick skillet over medium heat.
Spray your pan with a thin layer of cooking spray, if needed.
Ladle 4 tablespoons of batter into the center of your pan in a circular motion until it is a thin, round pancake.
When bubbles appear on the surface and it no longer looks wet, flip it over and cook for a few seconds.
Remove from heat and repeat with remaining batter.
Makes 10 pancakes.

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Curried Garbanzo Filling :
1 onion, peeled and finely diced

1 green pepper, finely diced

1 red pepper, finely diced

3 cloves garlic


15 ml (1 tbsp) tumeric
10 ml (2 tsp) cumin

15 ml (1 tbsp) oregano

2,5 ml (1/2 tsp) sea salt
796 ml (3 cups) tomatoes, diced

800 g (
4 cups) cooked or canned chick peas (about 2 cans)

5 ml (1 tsp) lemon juice
15 ml (1 tbsp) coriander

Heat a large saucepan over medium to low heat.
Add the garlic, veggies, and spices, cooking until soft, stirring occasionally.

Add tomato to the saucepan, chick peas, lemon juice and coriander and continue cooking 10 minutes.

Spicy Indian Ratatouille:
10 ml (2 tsp.)
oil
1 onion, chopped
1 green pepper chopped

1 red pepper, chopped
1 small eggplant, diced
3 zucchini, diced
1 hot pepper into small dice
3 cloves garlic, pressed

1 bay leaf

10 ml (2 tbsp.) turmeric
5 ml (1 tsp.) cumin
10 ml (2 tbsp.) oregano
500 ml (2 cups) tomato sauce
salt end pepper


In a saucepan, heat oil and saute all the vegetables.
Add the hot pepper, garlic, bay leaf, turmeric, cumin and oregano and cook 5 minutes.
Stir in tomato sauce and continue cooking 15 minutes.
Serve with dosas (pancakes).

Coconut Curry Sauce
 :
300 ml (1 1/4 cup) coconut milk

2 cloves garlic

2,5 ml (1/2 tsp.) tumeric
2,5 ml (1/2 tsp.) hot pepper

Heat a saucepan over medium heat, add the coconut milk and garlic, cooking for 5 minutes.
Add the spices, and continue cooking 15 minutes.

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Dosas Indien 
Via The Healthy Vegan Kitchen adapté par Isabelle

Crêpes (Dosas) :
300 g (2 tasses) de farine de riz

2,5 ml (1/2 cuil. à thé) de sel

2,5 ml (1/2 cuil. à thé) de poudre à pâte

2,5 ml (1/2 cuil. à thé) de curcuma
300 ml (1 1/4 tasses) d'eau
250 ml (1 tasse) de lait de coco

Dans un grand bol, combiner tous les ingrédients secs.
Ajouter le liquide et bien brasser.
Mettre au réfrigérateur 2 heures.
Chauffer un grand poêlon, et verser environ 120 (1/2 tasse) de mélange à crêpes dans le poêlon.
Cuire jusqu'à ce la crêpe fasse des bulles.
Tourner et continuer la cuisson environ 1 minutes.
Réserver sur une plaque.
Continuer jusqu'à ce qu'il ne reste plus de mélange à crêpes.
Servir avec la garniture aux pois chiches épicées et la ratatouille indienne.

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Ganiture aux Pois Chiches et au Curry:

huile d’olive quantité suffisante
1 oignon tranché
1 poivron rouge tranché
1 poivron orange tranché
796 ml (3 tasses) de tomates en dés 4 ou
3 gousses d’ail pressées
5 ml (1cuil. à thé) de curcuma
10 ml (2 cuil. à thé) cumin
15 ml (1 tbsp) d'origan
1 ml (1/4 cuil. à thé) de piment fort
sel et poivre au goût

sauce chili 120 ml (1/2 tasse)
800 g (4 tasses ou 2 boîtes) pois chiches cuits
jus de citron 5ml (1 cuil. à thé)

coriandre fraiche 30 ml (2 cuil. à table)


Chauffer l’huile dans une grande casserole.
Sauter l’oignon et les poivrons environ 5 minutes.
Ajouter les tomates et amener à ébullition.
Incorporer le curcuma, cumin, le paprika, le piment fort et les gousses d’ail pressés.
Cuire 5 minutes.
Ajouter les pois chiches et continuer la cuisson 20-25 minutes.
Incorporer le jus de citron et la coriandre.
Saler et poivrer au goût.
 
Ratatouille Indienne Épicée:
 
10 ml (2 cuil. à thé) d'huile
1 oignon émincé

1 poivron vert émincé

1 poivron rouge émincé

1 petite aubergine en cubes

3 courgettes en cubes

1 piment fort en petits dés

3 gousses d'ail pressées
1 feuille de laurier
10 ml (2 cuil. à thé) de curcuma
5 ml (1 cuil. à thé) de cumin
10 ml (2 cuil. à thé) d'origan
500 ml (2 tasses) de sauce tomate
sel et poivre au goût

Dans un chaudron, chauffer l'huile et faire revenir tous les légumes.
Ajouter le piment fort, l'ail, la feuille de laurier, le curcuma, le cumin et l'origan et cuire 5 minutes.
Incorporer la sauce tomate et continuer la cuisson 15 minutes.
Servir avec les dosas (crêpes).
 


Sauce à la noix de coco et au curry:
300 ml (1 1/4 tasses) de lait de coco
2 gousses d'ail pressées
2,5 ml (1/2 cuil. à thé) de curcuma
2,5 ml (1/2 cuil. à thé) piment fort

Dans un chaudron, chauffer le lait de coco.
Ajouter le gousses d'ail, le curcuma et le piment.
Continuer la cuissson à feu doux pendant environ 15 minutes.

Bon Appétit!



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35 commentaires:

  1. Beautiful job! Your dosas look delicious, and the photos are gorgeous =D.

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  2. You have done a beautiful job! I will keep the chickpea totally unmashed next time to see how it goes :)

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  3. Nice work with the photos!

    Did you cut the dosa to size? They all look all uniformly round :)

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  4. Anonyme9/14/2009

    Amazing pictures!

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  5. En voyant l'avatar du petit chat si mimi tout plein sur le forum, j'ai tout de suite compris que c'était le fameux blog avec les beaux persans !
    Je fond de grand matin !
    Très belles photos du défi et tout est bien appétissant ! Un grand Bravo !

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  6. Beautiful photos! I love your first photo, amazing lighting!

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  7. Tes photos sont superbes! J'adore la cuisine indienne et dois absolument essayer cette recette délicieuse. C'est parfait pour l'automne quand il fait un peu plus frais.

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  8. MMMMMMMM,...Your dosas look fab!! I love your spicy filling & the sauce too!

    It all looks so appetizing!

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  9. que de bonnes saveurs, je note de suite la recette !

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  10. Ça semble aussi délicieux que la beauté de tes sublimes photos ma Chère Isa!! Quel talent tu as:)

    Bon mardi à toi!! xxx

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  11. Not only do your dosas look perfect, as does the filling, but your photos of them are exquisite! Amazing job as always, Isa!

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  12. Tes photos sont superbes, Isabelle! Les crêpes sont parfaites! C'est drôle qu'on ait toutes les deux fait une sorte de ratatouille indienne (même si la mienne était plutôt accidentelle).

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  13. miam ! ces petites crêpes avec du lait de coco !

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  14. Wow those dosad look perfect! How did you do that. Just stunning pics. Hope to see you at the next Montreal Foodie eevnt...we missed you last Sat!

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  15. Bonjour. Je passe l’info sur tous les blogs. La 2 ème édition du concours « Recettes pour les enfants « est en ligne. A vos moules, casseroles, rouleaux à pâtisserie et j’attends avec impatience vos jolies créations. A bientôt !

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  16. Wow beautiful looking dosas. Your Ratatouille looks delicious, I might borrow your recipe and try it out too...thanks!

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  17. Wow, that looks really yummy!

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  18. I love Dosa and yours looks really nice especially with that tasty chickpea filling YUM!

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  19. Great job! Your photos look wonderful and I love the side dishes you picked!

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  20. J'aime tes dosas! Elles semblent succulentes!

    Merci!

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  21. bonjour, Isa :)

    I love how you keep the chickpeas whole. Your dosas look great.

    I love that your post is both in English and French, it's fun reading it in French even though I cannot pronounce it properly.

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  22. Une réussite! Tes dosas sont superbes et si appétissants!

    Bises,

    Rosa

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  23. Your dosas and filling look amazing. Great photos!

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  24. I love your vegan-style filling. Great choice!

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  25. Great job on the challenge! I left some of my chickpeas whole as well, to give more texture.

    Bravo pour les posts bilingues,ça doit être du travail!

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  26. I loved it too- looks great

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  27. Your photos are beautiful, absolutely stunning!! Love the Indian ratatouille!

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  28. I can't believe how uniformly perfect and gorgeous your dosas are! Mine were so raggedy. Beautiful photos!

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  29. HO WOW!!!!! Tu nous en mets plein la vue Isabelle!!!!! Je vois des étoiles!!!

    Les photos, tous ces mélanges de saveurs que j'imagine dans ma tête....ouhaaaa!!!!

    Tu peux être vraiment fière!

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  30. Your version sounds yummy! Love the picture of the stacked dosas.

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  31. Thanks so much for stopping by my blog! Your recipes on here look amazing.

    Your dosa came out especially well. Indian food is one of my favorites! I especially love the ratatouille. Such an inventive fusion dish!

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  32. Ah ben moi je cuisine ça ce we; c'est sûr!
    J'ai hâte! Merci!

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  33. Wow, look at those perfect pancakes! I'm impressed!

    This looks and sounds wonderful :)

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  34. Terrific photos! Your dosa pancakes look perfect. Delicious job on this month's challenge!

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  35. J'ai finalement réalisé les Dosas ce soir! Il était temps! Avec un curi de chou fleur, de lentilles... Et ces petites crêpes sont divines! Ma grande marmaille a foncé dessus à pieds joints!
    MERCI!

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